Odpowiedni bilans to nie kilka zsumowanych cyferek, to co wyliczyłeś to tylko coś co ma dać Ci pogląd na start, a resztę weryfikuje praktyka. Skoro wyszło Ci tyle, to zacznij z tego pułapu i obserwuj co się dzieje, choć w takim wypadku, skoro dopiero zaczynasz zapotrzebowanie warto by odnosić do tego jak jadłeś do tej pory, a nie do wyliczeń z [...]
[...] etc) Mozesz wrocic do poziomu zapotrzebowania kcal od razu i zostac na nim. W tym czasie gospodarka hormonalna powinna dojsc do normy, mozesz w tym czasie zrobic kontrolne badania. Pomocny bedzie: http://m.sfd.pl/Długa_redukcja_Mężczyzno_zbadaj_się!-t1125995.html Mase lepiej budowac z niskiego poziomu tk. tluszcowej a raczej zostalo Ci jej [...]
[...] "zauwazalnie"(bole brzucha, wzdecia, zle samopoczucie, nieodpowiednie stolce) na odtepswtwa w diecie, czy zjedzenie/wypicie rzeczy "nie zdrowych". " Jest to kwestia do zbadania pod kątem SIBO, stanów mikrozapalnych jelit oraz nietolerancji pokarmowych. Bóle brzucha, wzdęcia, nieodpowiednie (luźne) stolce - jeśli to objawy wspólne - są zwykle [...]
[...] które przenikają się wzajemnie i zależne jedne od drugich. Amerykańskie Towarzystwo Matematyczne prowadzi klasyfikację gałęzi matematyki, w których prowadzone są aktywne badania naukowe. Łącznie zawiera ona 5000 różnych dziedzin. Zaliczyć do nich możemy: - logikę ogólną, - teorię modeli, - teorię obliczeń i rekursji, - teorię mnogości, - [...]
[...] endo często za wynik prawidłowy przyjmują poziom 8-12. Badanie kortyzolu pewnie było robione z krwi i ten wynik może być różny w zależności od godziny pobrania krwi do badania, stresu itp. Temu czasem dobrze zrobić dodatkowo kortyzol z dobowej zbiórki moczu. Jednorazowe badanie też nie wyjaśni za wiele bo trzeba mieć do czegoś porównanie. [...]
Badania robiłem 2/3 miesiące temu (wyniki na poprzednich stronach) - jeżeli przez ten okres czasu mogą wustąpić jakieś większe zmiany to oczywiście zrobię je ponownie. Co do samych interwałów to obrałem sobie taki trening (zdjęcie) . Niestety nie jestem w stanie monitorować tętna. Jeżeli faktycznie nie ma to sensu to pomyślę na sensowną zmianą. [...]
Badania robiłem 2/3 miesiące temu (wyniki na poprzednich stronach) - jeżeli przez ten okres czasu mogą wustąpić jakieś większe zmiany to oczywiście zrobię je ponownie. Co do samych interwałów to obrałem sobie taki trening. Niestety nie jestem w stanie monitorować tętna. Jeżeli faktycznie nie ma to sensu to pomyślę na sensowną zmianą. Co do [...]
[...] rozłożenie makro, które będzie lepsze dla mnie? Wrzucę do oceny konkretne przykłady tego co jem, jak minie świąteczno/noworoczne szaleństwo. Dodatkowo zrobiłem podstawowe badania krwi, lekarz je analizował i wszystko ok, można jechać dalej :) Zastosowałem się do wskazówek treningu, obecnie robię 10 min rozgrzewkę, potem gumy 5 minut, potem [...]
[...] :/ zauważyłam ,że po np takim lekkim pedałowaniu na rowerze czy spacerach jest ok ale jak daje interwały i siłowe to po prostu Noe wiem co się dzieje:/ dzięki będę robić badania nie wiem jednak czy udać się do reumatologia czy do neurologa . Dzięki za wskazówki.. Boję się też ,że może to po prostu mam po kuracji izotekiem która przeszłam 3 [...]
[...] mogą jedynie pogłębić istniejący problem związany z masą ciała. Trzeba zrewidować podejście do diety i ustalić odpowiednią podaż kalorii względem Twojego zapotrzebowania. Robiłeś w ostatnim czasie badania? Możesz skorzystać z dziennika potreningu.pl i dostosować się do w/w wskazówek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-19 10:40:32
[...] tłuszczy musisz pamiętać aby zachować zdrową proporcję kwasów tłuszczowych omega 3 do omega 6 i 9 bo inaczej taka dieta wcale Ci na dobre nie wyjdzie. Radziłbym też zrobić badania jak ma się Twoja trzustka bo jeżeli jest z nią nie najlepiej taka dieta z bardzo wysoką ilością tłuszczu zamiast pomóc może jedynie zaszkodzić. W ogóle dlaczego [...]
Właśnie dzisiaj odbieram wyniki estradiol i prolaktyna, testosteronu nie robiłem bo lab w którym robie badania ma skalę tylko do 15 i zawsze jest to 15 więc odpuściłem. Ostatnio jakiś dwa miesiące temu miałem estradiol 150 pg/ml przy zakresie referencyjnym 26-61 pg/ml więc wziąłem dosłownie dwa razy po pół arimidexu i zjechało mi do 44pg/ml. Do [...]
[...] cały dzień mało węgla białko bez zmian więcej tłuszczów głównie zwierzęcych. Nac biorę 1g dziennie ale czy K** to dobry nac ciężko stwierdzić...cena była bardzo dobra zjem do inaczej i kupię swanson albo noow. Po twoich wynikach można twierdzić że nie do końca. Odstaw turę daj nac now 2x2 tabsy dziennie i za miesiąc spróbuj badania jeszcze raz
[...] części klatki, więc może teraz jak mnie podlało to trochę się to powiększyło (bo nie czuję guzków, ani twardości). Dziś 40mg tamoxu, brak swędzenia. Co do makro to 200g+ białka dziennie, rozkład węgli do tłuszczy to jakieś 60-40. Po weekendzie zrobię badania na estrogen i zobaczę co wyjdzie. Zmieniony przez - jolan15 w dniu 2018-07-21 20:15:17
co masz na mysli ze przekombinuja? chodzi mi o to że prócz boldenonu jest coś extra dodane kiedyś widziałem badania bolda w którym był master i NPP zero bolda . Zabijałem kiedyś estro i arimidexem i aromsinem ale nigdy nie zbiłem do poziomu takiego jak zbił mi bold do tego solo bold a testo po 4 tyg bicia bolda był 913 gdzie norma była 800 żaden [...]
Badania zrobione Prolaktyna 10,5 norma 4,6-21,4 E2 63,1 norma 25,8 - 60,7 dzisiaj wypada pierwszy strzał hcg panowie do 2500 hcg ile dać exe? do strzału cypka co 4 dni dawałem pół tabsa exe Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2018-09-03 15:30:33 1/2 tbl exe powio wystarczyc do kazdej iniekcji z HCG
Ja bym zrobił badania na uczulenia/alergie/hormony/morfologia krwi Nie wiem po co ta wit D skoro słoneczna polska jesień za oknem, więcej spacerować a nie kisnąć w chacie i szprycować się tabletkami;) Czosnek spróbuj dodawać do potraw, do mięsa przed przyrządzeniem: gulasz, potrawka, kotlety itd doprawiaj naturalnym czosnkiem, wiadomo że mało kto [...]
[...] staż 4 lata dieta 200 g białka przebyte cykle susta bold oxa / cypio wino /tren prop trening full body 3x cel masa przerwa 3 miesiące od cyklu poziom bf około 15 tendencja do chudnięcia zdrowie ok badania ok skłonność do łysienia raczej brak rekordy klata 140 siady 160 martwy 220 Do tego by lecial test cypio 500e6 plus meldonium 500 mg dziennie
[...] pozwala miensiom pracowac dluzej jednak skuteczne jest jej polaczenie z kreatyna https://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne jak pokazały badania naukowe (Hoffman i wsp.), połączenie beta alaniny i kreatyny pozwala odnieść korzyści większe niż z suplementacji samą kreatyną. Pozytywne skutki odnoszą się nie [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:dawno nie robiłem. kiedyś było 150x1 teraz może więcej -martwy ciąg: nigdy nie robiłem -przysiad: nigdy nie robiłem Mam nadzieje ze ankieta będzie bo nie wiem co bym mógł dodać do niej. Proszę o jakies wskazówki jak ten mostek przeprowadzić. i w którym tygodniu wybrać się na badania